Vídeo vacaciones con niños

Vacaciones en familia

¡¡Ya estamos de vacaciones!! Y…¿Ahora qué hacemos? Las vacaciones en familia son para disfrutarlas, el verano nos da la oportunidad de tomarnos un descanso. Saborearlo con nuestras familias, aprovechar para romper rutinas y explorar nuevas experiencias. Os dejamos algún consejo para disfrutar de estas vacaciones: • Aprovecha para estar con vuestros hijos. Disfrutad de las…

Vídeo alexitimia

ALEXITIMIA

Siempre decimos que expresar las emociones que sentimos en cada momento nos ayuda a evitar la frustración y a mejorar nuestras habilidades sociales y personales. Es bastante común que algunas personas, en determinados momentos de su vida, tengan dificultades para ser conscientes de lo que están sintiendo, y esto es algo normal. El problema radica…

Vídeo inteligencia emocional

Inteligencia Emocional

La inteligencia emocional es la capacidad que tenemos las personas de conocer y gestionar nuestras propias emociones, así como de reconocer y entender las emociones de los demás. Como con todo, poder poner en práctica nuestra Inteligencia Emocional requiere de voluntad y conocimiento. Por eso para lograrlo, es esencial dominar los cinco componentes que conforman…

Isabel Menéndez Benavente psicóloga

Tanorexia

En nuestra sociedad occidental existen una serie de ideales estéticos que se presupone que hay que cumplir para ser y vernos más atractivos. Uno de ellos, es que tanto mujeres como hombres debemos tener la piel bronceada para estar y sentirnos más guapos. El problema es que se ha visto que intentar seguir ciertos cánones…