Inteligencia Emocional

La inteligencia emocional es la capacidad que tenemos las personas de conocer y gestionar nuestras propias emociones, así como de reconocer y entender las emociones de los demás. Como con todo, poder poner en práctica nuestra Inteligencia Emocional requiere de voluntad y conocimiento. Por eso para lograrlo, es esencial dominar los cinco componentes que conforman…

Tanorexia

En nuestra sociedad occidental existen una serie de ideales estéticos que se presupone que hay que cumplir para ser y vernos más atractivos. Uno de ellos, es que tanto mujeres como hombres debemos tener la piel bronceada para estar y sentirnos más guapos. El problema es que se ha visto que intentar seguir ciertos cánones…

Aprender a decir «no»

Los límites son necesarios para sentirnos bien con nosotros mismos y con los demás. Decir no, puede parecer fácil en un principio, sin embargo aprender a negarnos requiere entrenamiento. ¿Por qué nos sentimos obligados a decir que si? Esto depende de la personalidad de cada uno, pero normalmente nos cuesta decir no por culpa del…

Dislexia

Cada niño tiene su propio ritmo de aprendizaje. Sin embargo, problemas recurrentes en la lectura y en la escritura nos muestran posibles indicios de dislexia. La dislexia es un trastorno del aprendizaje que se caracteriza por un deterioro en la capacidad de reconocer palabras, problemas en la escritura, lectura lenta e insegura y escasa comprensión.…

Los límites en la educación de nuestros hijos

¿Alguna vez has escuchado que frustramos a nuestros hijos poniendo límites o normas? Pues… ¡Todo lo contrario! Les enseñamos a ser mejores personas, a tolerar mejor su frustración, a poner orden en su pensamiento y a adquirir unos hábitos y rutinas. Sabemos que poner límites no es una tarea fácil, pero es fundamental para el…

¿Es mi hijo adicto a la tecnología?

Cada vez es más habitual ver a niños pequeños dominando las nuevas tecnologías. Esto es porque la sociedad ha ido evolucionando haciendo que la vida cada vez sea más tecnológica. El internet, los móviles e incluso los videojuegos han llegado para quedarse , trayendo consigo una serie de beneficios y ayudas en nuestro día a…