Aprender a decir «no»

Los límites son necesarios para sentirnos bien con nosotros mismos y con los demás. Decir no, puede parecer fácil en un principio, sin embargo aprender a negarnos requiere entrenamiento. ¿Por qué nos sentimos obligados a decir que si? Esto depende de la personalidad de cada uno, pero normalmente nos cuesta decir no por culpa del…