«¿Para qué tener una relación de pareja si así soy feliz?, no tengo tiempo para el amor, prefiero relaciones que no impliquen comprometerse…»
¿Te suena familiar alguna de estas frases? ¿Tienes miedo al compromiso?
¿Qué es la filofobia?
Como su propio nombre lo indica, filofobia es la fobia al amor o a comprometerse emocionalmente con alguien.
Como toda fobia, implica un miedo irracional a algo, en este caso un miedo a enamorarse. El miedo despierta en nosotros la necesidad de defendernos de lo que consideramos una amenaza o ataque, por lo tanto no es de extrañar que activemos nuestro cuerpo para defendernos de ello. Todos podemos sentirnos nerviosos al conocer a nuevas personas. Pero cuando experimentamos filofobia, nos aislamos o rechazamos cualquier posibilidad de mantener un acercamiento con alguien como mecanismo de defensa.
Causas de la filofobia
Sentir miedo al amor de forma aguda e irracional puede deberse a algún acontecimiento doloroso de tu pasado.
Puede que hubieras experimentado algún gran fracaso en otra relación anterior. También podría deberse a un acontecimiento traumático del pasado que haya quedado sin resolver y haya derivado en un gran terror al abandono. Por último, entro otras causas, también podría influir el hecho de haber tenido relaciones tóxicas con las parejas anteriores y haber generado la creencia irracional de que todas las relaciones son así.
Algunas de las conductas más comunes para identificar a alguien que padece filofobia son:
• Buscar defectos en la persona de la que se siente atraído.
• Elegir personas completamente diferentes para justificar el fracaso de su relación.
• Generar discusiones o buscar excusas para no seguir viéndoos.
• Enamorarse de personas inalcanzables.
¿Qué hago si sufro filofobia?
No es necesario tener un diagnóstico de filofobia para tratar el miedo al compromiso. No obstante, si te sientes identificado lo principal es que pidas ayuda. La filofobia o temor a enamorarse, como cualquier otra fobia, puede superarse junto con un profesional.
Debemos tener claro que al miedo se le enfrenta de cara, es la única manera de vencerlo, por lo que salir huyendo o evitando las situaciones lo único que provocará es que éste se avive más.
No dejes que el miedo se apodere de ti. El amor siempre está ahí, y serás muy feliz si consigues superar esa fobia.
¡Si quieres puedes!
