Se acerca uno de los meses más esperado por la gran mayoría de personas, y sobre todo por los niños. Una época de celebraciones, reencuentros con amigos y familias, de villancicos, de sorpresas y regalos… En esta época, las personas experimentan diversas emociones que pueden hacer mella en las celebraciones. Estas emociones pueden ir desde…
El pasado día 30 de noviembre fue el Día Internacional de la lucha contra los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA). Los trastornos de la conducta alimentaria y de la ingesta de alimentos se caracterizan por una alteración persistente en la alimentación o el comportamiento relacionado con la alimentación que lleva a una alteración en…
Hoy os dejamos con el enlace a la entrevista que ofreció nuestra psicóloga, Isabel Menéndez Benavente para Ondacero, tratando el tema de la violencia de género y debatiendo sobre si los menores también son víctimas. Para poder escuchar la entrevista podéis verlo a través de la siguiente dirección de enlace: https://www.ondacero.es/emisoras/asturias/gijon/25n-menores-tambien-son-victimas-violencia-genero_20211125619f7b32d432b100017409bc.html ¡Os lo recomendamos!
¿Son importantes las rutinas en los niños? Las rutinas son uno de los recursos más esenciales que encontramos dentro de la disciplina del hogar. Nos ayudan a construir un equilibro emocional, a gestionar horarios, a desarrollar la personalidad, etc. Crear rutinas desde pequeños ayudará a los niños a poder gestionar mejor la etapa de adolescente.…
¿Qué es el autocuidado? Según la Organización Mundial de la Salud el autocuidado se define como la capacidad de las personas, las familias y las comunidades para promover la salud, prevenir enfermedades, mantener la salud y hacer frente a las enfermedad y discapacidades con o sin el apoyo de un proveedor de atención médica. Es…
Hay personas que piensan que padecen una enfermedad grave, aún cuando los médicos no ven indicios de ello o las pruebas médicas resultan negativas. Estas personas están continuamente revisando los posibles síntomas, buscando información en internet, preguntando y contrastando información con amigos y familiares o acudiendo de forma regular al médico en busca de nuevas…
Aunque, las primeras impresiones son importantes, no lo son todo y, generalmente, solemos tener más oportunidades para caer bien o gustar a los demás mientras charlamos con ellos, aquí entrarían en juego las conocidas Habilidades sociales. Las habilidades sociales son un conjunto de técnicas y estrategias con las que podemos relacionarnos con los demás, expresar…
Hoy en día, la longevidad es mayor que antes, por tanto tenemos muchos mayores que precisan de una ayuda asistencial o directamente se encuentran en situación de dependencia. Es decir, necesitan de alguien que les cuide. En ocasiones, son cuidadores profesionales los que se encargan de darles la asistencia necesaria a las personas en situación…
En el día a día pueden surgir situaciones complicadas que nos pongan tensos o nos hagan sentir superados, podemos sentir ansiedad justo antes de una reunión de trabajo importante, al iniciar un nuevo proyecto, al acudir al hospital para una operación, etc. El Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG) consiste en experimentar ansiedad de forma constante,…
¿Cuántas veces te has propuesto metas u objetivos que luego nunca has cumplido? ¿O te has dicho “de mañana no pasa” y una semana después la situación sigue igual? Cuando pospones realizar una tarea que debes hacer estás procrastinando, es decir, dejando para mañana (o más tarde) lo que puedes o debes hacer hoy. La…