El consumo de cannabis se ha convertido en una epidemia silenciosa entre los adolescentes. Según una encuesta del Observatorio Nacional de las Drogas y las Adicciones, uno de cada tres jóvenes fuma porros en España. Los jóvenes empiezan a consumir sobre los 13 años, y en algunos casos lo siguen haciendo en la vida…
La palabra trauma viene del griego τραῦμα, que significa herida. El estrés postraumático (TEPT) surge cuando una persona experimenta o presencia una situación traumática, aterradora. Es entonces cuando se forma una herida que cuesta curar si no es con ayuda profesional. El rasgo más característico de este trastorno es revivir continuamente esa situación, a…
Prisas, estrés, trabajo, reuniones, exámenes… Son muchas las cosas que en el día a día nos desgastan física y emocionalmente, y es por ello que resulta fundamental estar preparados para afrontar los desafíos de cada jornada. Hoy hablaremos del ejercicio físico, un gran aliado que a menudo los psicólogos recomendamos como un plus al tratamiento…
La adolescencia es un periodo complicado pero también necesario en la vida de nuestros hijos. Es una etapa de cambios, que se dan tanto a nivel físico como emocional y que afectarán a la forma que tienen de relacionarse con los demás, también con los padres. Es en esta fase donde los jóvenes…
Estamos en un momento complicado y en plena adaptación a la vida que tendremos que llevar durante un tiempo. La incertidumbre para todos es grande: qué va a pasar con nuestros trabajos, con nuestros mayores, con las vacaciones, con nuestros proyectos de futuro, con la vuelta al cole, etc. Son muchos los cambios que estamos…
Hay personas que piensan que padecen una enfermedad grave, aún cuando los médicos no ven indicios de ello o las pruebas médicas resultan negativas. Estas personas están continuamente revisando los posibles síntomas, buscando información en internet, preguntando y contrastando información con amigos y familiares o acudiendo de forma regular al médico en busca de nuevas…
La agorafobia es un trastorno de ansiedad y la persona que lo padece teme situaciones reales o anticipadas en las que podría tener un ataque de pánico o sentirse atrapado, indefenso o, incluso, sentir vergüenza. Por ejemplo, una persona puede evitar subirse a un avión por si tiene un ataque de pánico y no hay un médico…
La pérdida de un ser querido puede ser algo devastador y traumático. Cada persona reacciona de una determinada forma ante un hecho que puede llegar a marcar un antes y después en nuestra vida, pero estos consejos pueden ser de utilidad para asumir la pérdida y poder seguir adelante: Lo más importante es aceptar…
Se acaba 2019 y en estas fechas es ya una tradición establecer una serie de propósitos de año nuevo, propósitos que la mayoría de la gente no llega a cumplir nunca. ¿Por qué pasa esto? La principal razón por la que no se cumplen los propósitos es que estos no son realistas o son demasiado…
¿Tu hijo ha suspendido? ¿Crees que su capacidad no se ve reflejada en los resultados académicos? ¿Se organiza mal? Una de las causas más frecuentes del fracaso escolar es precisamente no saber cómo estudiar. Es posible que tus hijos no tengan un buen hábito de estudio o no sepan cuál es la técnica que necesitan…