Hoy os traemos una actividad que usamos en la consulta para hablar sobre la ira con vuestros hijos. Se trata de una actividad sencilla de realizar pero muy visual, y es una buena metáfora para que entiendan qué efectos pueden tener el descontrol de impulsos y la agresividad en su vida. Lo primero que hacemos…
La autoestima es la valoración que una persona hace de sí misma en función de sus pensamientos, sentimientos y experiencias. Tener una buena autoestima no es sinónimo de éxito, pero sí es el primer paso para conseguir nuestros objetivos y afrontar con confianza los distintos desafíos de la vida. La actividad que os planteamos hoy…
Estos días están siendo complicados para los más pequeños de la casa, en ocasiones pueden mostrarse verdaderamente inquietos y nerviosos, y es necesario que aprendan pequeños trucos para aprender a relajarse y fijar la atención. El mindfulness es una práctica cada vez más habitual que también puede resultarle muy útil a nuestros niños, consiste en…
Los trastornos de conducta en niños y adolescentes pueden interferir gravemente en sus vidas y afectar a sus relaciones sociales y familiares. Detectarlos lo antes posible resulta fundamental para no agravar la sintomatología y prevenir otros trastornos asociados. Nuestra psicóloga Isabel Menéndez nos explica en qué consisten y las señales que nos deben alertar de…
La llegada de un nuevo miembro a la familia es motivo de ilusión y alegría, pero en ocasiones nuestros hijos pueden reaccionar de manera negativa o cambiar su comportamiento ante la presencia del bebé. Todo cambio requiere su adaptación, y aunque los celos son normales, en ocasiones podemos no ser capaces de identificarlos y seguir…
Tras las primeras semanas del curso es importante tratar un tema que a menudo angustia a los padres y hace sufrir al niño: no quiere ir al cole. En ocasiones los niños afirman tener dolores de barriga, de cabeza, vomitan o tienen rabietas incontrolables cuando se acerca la hora o el día de acudir al…
La economía de fichas es una técnica eficaz para instaurar conductas positivas en nuestros hijos, como conseguir que hagan su cama, recojan los juguetes, se duchen solos, hagan los deberes a una determinada hora, etc. Es una herramienta muy útil para que aprendan a tener paciencia y a manejar la impulsividad, además de servir de…
Os presento un juego online para trabajar la inteligencia emocional en los niños desde muy pequeños. El juego consiste en girar una ruleta en la que se encuentran las emociones más importantes (alegría, tristeza, miedo, sorpresa, asco, etc) y una vez que la flecha señala una emoción, se trataría de seleccionar la situación en la…
Los niños, al igual que los adultos, pueden experimentar nerviosismo, ansiedad y/o estrés generalizado o ante alguna circunstancia concreta. Por ello, es importante enseñarles técnicas para que aprendan a relajarse y, una de ellas, es la Relajación en Imaginación. En general, los niños siempre han tenido una buena capacidad para imaginar escenas o situaciones concretas, así que ¿Por…
Cómo ayudar a un niño con tics Asegúrese de que su hijo tenga tiempo libre para divertirse todos los días. Si su niño es excesivamente autocrítico, elógiele más y recuérdele que debe ser un buen amigo de sí mismo. Identifique y elimine las circunstancias que hacen que su hijo sienta presión. No haga caso de…