Volver a la rutina no sólo es duro para los adultos. Para los niños también es un momento estresante y puede hacer que presenten apatía, ansiedad, irritabilidad o falta de atención. Hoy os ofrecemos unos consejos para hacer más llevadera la vuelta al cole de los más pequeños: Motivarles: hablarles de todos los aspectos…
Estamos en una época de mucho estrés y trabajo para nuestros niños y adolescentes. Muchos de ellos se ven desbordados y sienten no poder hacer frente a la carga de tareas a las que tienen que enfrentarse, especialmente los estudiantes de bachillerato o universitarios. La ansiedad ante los exámenes consiste en una serie de reacciones…
En muchas ocasiones nosotros mismos somos nuestros enemigos a la hora de afrontar problemas, superar situaciones difíciles o conseguir objetivos. Nos boicoteamos dándonos mensajes negativos o desalentadores. Éstos nos producen miedo, nerviosismo y desánimo, y hacen que fracasemos. Por ello es importante saber cómo darnos las Auto-instrucciones adecuadas. Pero, ¿Qué entendemos por Auto-instrucciones? Son mensajes…
Es frecuente oír a los niños entre sollozos esta frase: «¡Quiero ir con mamá (papá)! «¡No quiero quedarme!» y a su vez a papás lamentándose por no poder dejar tranquilamente a sus hijos al cuidado de otras personas cuando ellos no se pueden hacer cargo. El miedo a separarse de los papás y, en especial,…