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Isabel Menendez
Clínica de Psicología
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Categoría: Sueño

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¿Problemas para dormir? La importancia de un buen descanso

SueñoPor Isabel Menéndez B.agosto 17, 2020Deja un comentario

Dormir bien es una de las claves para tener una correcta salud emocional, por lo que respetar las horas de sueño debe ser algo tan importante como cuidar la alimentación y realizar ejercicio físico. La calidad del sueño influye en nuestro estado de ánimo, ya que si no descansamos lo suficiente podemos sentirnos irritables, impacientes,…

Rutina para que duerman bien.

consejos para padres, Psicología, SueñoPor Isabel Menéndez B.agosto 18, 2016Deja un comentario

Es normal que a determinada edad, por diferentes motivos, se genere un cierto temor a dormir solo. Si esta situación se prolonga en el tiempo puede originar alteraciones importantes en el clima familiar. El niño o la niña no duerme bien, con lo cual está más susceptible, los papis tampoco descansan, lo que les hace…

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© Isabel Menéndez Benavente. 2021

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