En muchas ocasiones nosotros mismos somos nuestros enemigos a la hora de afrontar problemas, superar situaciones difíciles o conseguir objetivos. Nos boicoteamos dándonos mensajes negativos o desalentadores. Éstos nos producen miedo, nerviosismo y desánimo, y hacen que fracasemos. Por ello es importante saber cómo darnos las Auto-instrucciones adecuadas. Pero, ¿Qué entendemos por Auto-instrucciones? Son mensajes…
Os informamos de la charla con título «Acoso escolar, ¿se puede prevenir?», la dará nuestra psicóloga Isabel Menéndez Benavente, el 14 de Abril a las 19.00 horas. IsabelMenéndezBenavente, experta en bullying y coautora de “Terror en las Aulas” nos hablará sobre este tema, cómo detectarlo y que podemos hacer. La entrada es gratuita y pueden…
Hoy nuestra psicóloga Isabel Menéndez Benavente nos habla sobre la Agorafobia, miedo a los espacios abiertos, sin embargo “clínicamente las personas agorafóbicas de lo que tienen es miedo de tener un ataque de pánico en situaciones en las que no puedan ser atendidos, como por ejemplo en aviones, autobuses, grandes almacenes…”
Hoy se celebra el Día Mundial del Sueño 2016, bajo el lema “Dormir bien es un sueño alcanzable”. El objetivo de este año es doble: por un lado mostrar a los ciudadanos la importancia de una correcta higiene de sueño para preservar la adecuada cantidad y calidad de sueño; por otro lado, concienciar a la…
Esta semana nuestra psicóloga Isabel Menéndez Benavente nos habla sobre el alcoholismo y de cómo saber si se está convirtiendo en una adicción. Para eso, Isabel nos explica en profundidad tres ámbitos que debemos tener en cuenta: la tolerancia, la dependencia y el síndrome de abstinencia.
Hoy os presentamos el Método Monité, es un sistema educativo diseñado para la prevención y ayuda a niñas y niños ante situaciones de Bullying. En nuestra clínica trabajamos con él, es una herramienta que permite enseñar y educar, mediante un aprendizaje implícito, valores esenciales de respeto, empatía, asertividad y resolución de conflictos, todo ello propuesto de…
Esta semana nuestra psicóloga Isabel Menéndez Benavente nos habla del estrés. ¿Sabias que hay estrés bueno y malo? ¿Cómo diferenciarlos? ¿Y cómo podemos controlar el estrés malo para que no repercuta en nuestra salud? A estas preguntas nos contesta Isabel Menéndez en el siguiente vídeo
Cuando nos encontramos ante una situación difícil en nuestra vida personal o laboral, tomar una decisión puede ser algo que nos cause estrés, ansiedad o desánimo. Por ello, en algunas ocasiones, evitamos tomar una decisión y preferimos enfocarnos en cosas que nos hacen sentir cómodos. Sin embargo, si no tomamos una decisión, el problema seguirá ahí…
Esta semana nuestra psicóloga Isabel Menéndez Benavente nos habla de la Alexitimia. ¿Qué es? Isabel nos explica que es un trastorno desadaptativo psicológico que se caracteriza por la incapacidad de identificar y expresar con palabras las emociones y sentimientos en uno mismo y en los demás. Además profundiza en este trastorno explicándonos los rasgos, sus posibles causas y…
Emilio Calatayud es juez de menores de Granada, y se hizo conocido por sus sentencias educativas y rehabilitadoras. Algunas de sus sentencias más curiosas: 100 horas de servicio a la comunidad patrullando junto a un policía local por haber conducido temerariamente y sin licencia Visitas a la planta de traumatología de Granada por conducir un…
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