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Isabel Menendez
Clínica de Psicología
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Los Psico-Consejos de Isabel: Dormir mejor

Los Psico-consejos de IsabelPor Isabel Menéndez B.febrero 20, 2019Deja un comentario

Consejos para dormir mejor Evita tomar bebidas con cafeína después de las 4 de la tarde. No veas programas de televisión o películas violentas o de suspenso, ni leas libros que podrían impedir que te quedes dormido. No hagas siestas demasiado largas. Más de 30 minutos podrían evitar que te quedes dormido más tarde. No esperes…

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