Trastorno límite de la personalidad o borderline

Esta semana nuestra psicóloga Isabel Menéndez Benavente nos explica qué es trastorno límite de la personalidad o borderline. El trastorno límite de la personalidad, también conocido como borderline, tiene una incidencia en la población de un 2%, duplicando la prevalencia de la esquizofrenia. Su diagnóstico no es sencillo por eso hay que estar muy atento a los signos…

Ansiedad ante los exámenes.

Estamos en una época de mucho estrés y trabajo para nuestros niños y adolescentes. Muchos de ellos se ven desbordados y sienten no poder hacer frente a la carga de tareas a las que tienen que enfrentarse, especialmente los estudiantes de bachillerato o universitarios. La ansiedad ante los exámenes consiste en una serie de reacciones…

Mensajes positivos a uno mismo

En muchas ocasiones nosotros mismos somos nuestros enemigos a la hora de afrontar problemas, superar situaciones difíciles o conseguir objetivos. Nos boicoteamos dándonos mensajes negativos o desalentadores. Éstos nos producen miedo, nerviosismo y desánimo, y hacen que fracasemos. Por ello es importante saber cómo darnos las Auto-instrucciones adecuadas. Pero, ¿Qué entendemos por Auto-instrucciones? Son mensajes…