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Isabel Menendez
Clínica de Psicología
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Archivos por mes: septiembre 2019

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Consejos para aumentar la autoestima

PsicologíaPor Isabel Menéndez B.septiembre 26, 2019Deja un comentario

La autoestima es la forma en que nos percibimos a nosotros mismos y mantenerla alta es clave para sentirnos bien y poder afrontar los retos que se nos presenten. Hablamos de baja autoestima cuando las valoraciones que hacemos sobre lo que somos, hacemos o conseguimos no son positivas y afectan a numerosos aspectos de nuestra…

Cómo superar el Síndrome Postvacacional

PsicologíaPor Isabel Menéndez B.septiembre 13, 2019Deja un comentario

Los días de vacaciones llegan a su fin y la vuelta al trabajo viene a menudo acompañada por el famoso síndrome postvacacional, que se traduce en estrés, ansiedad, irritabilidad, tristeza o alteraciones en el sueño. Después de unos días de desconexión es normal experimentar estas sensaciones, que poco a poco irán desapareciendo. Para ello puedes…

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